Paso a paso al gimnasio en casa

¿Para quién vale la pena?

¿Un gimnasio en casa se ajusta a mis objetivos individuales? ¿Y tal compra tiene sentido?

¿Cómo es el equipo básico?

¿Cuál es la base de un gimnasio en casa y cuál es el mejor lugar para empezar?

¿Qué equipo adicional necesito realmente?

Hay toneladas de equipos y accesorios: los hemos probado y te mostramos qué tiene sentido y dónde es mejor que no te pongas manos a la obra.

¿Qué costos debo esperar?

Por supuesto, el aspecto de su gimnasio en casa depende de sus objetivos, pero también de su billetera. Hemos reunido diferentes modelos para su orientación.

Para cualquiera que quiera ahorrar tiempo.

Ya sea el tiempo de viaje al estudio, los horarios de apertura o la espera en la próxima máquina. Con el gimnasio en casa te vuelves independiente.

Para cualquiera que quiera ahorrar dinero a largo plazo. Puedes encontrar más sobre esto en:

"¿Con qué costos tengo que contar?"

Para todos los que quieren lograr sus objetivos. Ya sea para desarrollar músculo, perder peso, resistencia o simplemente mantener un cierto nivel de condición física.

¿Para quién vale la pena?

Un gimnasio en casa le ofrece un campo de juego para su desarrollo individual. Ese fue también el factor decisivo para nosotros en nuestra decisión de hacerlo. En el gimnasio hay muchas cosas que no usamos y, por lo tanto, muchos más equipos de los que personalmente carecemos. Ahora nos hemos desahogado y, paso a paso, hemos diseñado un gimnasio en casa que se adapta a nuestros objetivos.


Nuestro gimnasio en casa, por ejemplo, se ve muy diferente al de nuestro amigo Markus, quien ha diseñado sus salas sagradas para levantamiento de pesas. El éxito de los campeones alemanes habla por sí mismo y demuestra que no hay que aceptar pérdidas.


Dado que ambos estamos muy ocupados en el trabajo, un entrenamiento entre citas o incluso a las 11 de la noche no debería ser un problema: también se elimina el molesto tiempo de viaje al gimnasio. Esto nos da más tiempo y podemos encajar en una sesión deportiva incluso en días ajetreados.






¿Cómo es el equipo básico?

IMancuernas y Barras

Mancuernas en un sencillo sistema enchufable

Agarre y estable: nuestra barra para pesas

Dimensiones olímpicas: pesos ideales para nuestra barra de pesas



¿Qué equipo adicional necesito realmente?

02 Entrenamiento mate

Respetuoso con la espalda, cómodo y duradero. ¡Con una colchoneta de ejercicios, puede integrar el entrenamiento abdominal y los ejercicios de estiramiento en su entrenamiento!


03 alfombras de protección del suelo

¡Proteja su piso y dele a su gimnasio en casa el aspecto correcto con el ganador de la prueba! Sistema enchufable súper ligero y robusto con espuma EVA comprimida.

¿Qué costos debo esperar?

Mobiliario

- Barras (110 €)

Mobiliario

- barra (110 €)

Mobiliario

- barra (110 €)

Gimnasio en casa vs. Fitnesstudio


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